Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 114.86g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Сливочное Утро Сыр 35%, Бабкины Семечки Семечки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Утро Сыр 35%, Приготовленные Грибы, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Сливочное Утро Сыр 35%, Фарш Индейки (Приготовленный), Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Милка Конфеты. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|