Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 67.79g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bounty Шоколадный Батончик, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Сочная Долина Томатный Сок. Lunch: Морковь по-Корейски, Lindt Горький Шоколад 85%, Свиные Ребрышки, Ржаной Хлеб, Салат Крабовый, SPAR Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Майонез, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Бутерброд со Шпротами, Виктория Рулетики из Кабачков . Snacks/Other: Farshe Торт Прага , Клубника, Черешня, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|