Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 162.52g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Куриный Бульон, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Село Зеленое Сыр Голландский , Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлеб Дарницкий, Холодец из Курицы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|