|
Здоровое тело не может быть без здоровой психики. Я всегда это говорю и буду говорить 🗣️
Сколько вы уделяете время физическому здоровью – столько же нужно и ментальному 🧘🏻♀️
Тело и психика идут рука об руку ❤️
Нужно подходить комплексно)
Если человек стоит на месте, не может похудеть, вылечить болезнь (не ставится диагноз), не может избавиться от отеков и пр. симптомов – разберитесь с мозгом 🧠
Психосамотические заболевания есть.
Также и тело реагирует (набирает вес, появляются зажимы в теле) тогда, когда есть непроработанные моменты из прошлого или настоящего в голове, когда есть обиды, когда вы не можете простить человека или себя.
Тело будет компенсировать.
Оно будет вам «кричать» о том, чтобы вы обратили внимание на то, что пора разобраться изнутри.
|
55.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 129.35g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Gustafsen Рыба Деликатесная, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Миндаль Миндаль, Куриные Голени с Кожей. more...
|
steady weight
|