Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
44.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 87.69g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Черника, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Киноа Белое. Dinner: Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|