Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 126.08g | Prot: 131.62g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Папа Может Ветчина Филейная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Чиабатта, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Dinner: Fazer Булка, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Сосиска. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|