Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 97.95g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Изюм, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Киви, Сыр Тильзитер, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Филе Курицы Тушеное в Томатной Пасте, Макфа Макароны Томатные Отварные . Dinner: Delight Финики Королевские, Sporty Печенье Солёная Карамель, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Манго, Плов с Индейкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Цыганочка Полли's Weight History
|