Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 185.67g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 0%, Националь Кокосовая Стружка, Абрико Топпинг Карамель, Станция Молочная Творог 5%, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Творог из Замороженного Кефира, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Оливковое Масло, ООО Миофарм Псиллиум. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Йогурт Домашний, Maggi Универсальная Приправа, Яичный Белок, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья Геркулес, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Красная Цена Творог 1,8%, Псиллиум Цельный, Разрыхлитель Теста, Fit Parad Сахарозаменитель, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Яичный Белок, Сыворотка, Яблоко. Snacks/Other: Cheese House Сыр Гауда 20%, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|