Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 76.74g | Carbs: 61.16g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе, Вязанка Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Махеевъ Майонез Салатный, Вареное Яйцо. Lunch: Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Помидоры, Цикорий, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Укроп, Махеевъ Майонез Салатный, Болгарский Перец. Snacks/Other: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Кофе, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|