Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 99.39g | Carbs: 101.11g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Одари Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Махеев Горчица Зернистая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Кофе. Lunch: Hochland Фетакса, Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Calve Майонез Легкий. Dinner: Чай с Лимоном, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Томатная Паста. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|