|
🙏🙏🙏
|
55.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 77.09g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Масло Гхи, Тыквенные Семечки, Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Банан, Рисовая Мука. Lunch: Сыр, Adal Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|