Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3366 kcal
|
Fat: 170.74g | Prot: 135.73g | Carbs: 296.69g.
Breakfast: Азу из Филе Грудки Индейки, Сметана 15%, Кабачок, Лук, Чеснок, Морковь, Растительное Масло, Картофель, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Начинкой со Вкусом Солёной Карамели. Lunch: Вкусвилл Закуска из Кабачков Маринованных с Морковью, ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Rainbow Томаты Очищенные в Томатном Соке, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лук, Сельдерей, Морковь, Виски, Сахар, Азу из Филе Грудки Индейки, Сметана 15%, Кабачок, Лук, Чеснок, Морковь, Растительное Масло, Картофель. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Начинкой со Вкусом Солёной Карамели, Минтай Филе без Кожи Порционный, Овощная Смесь, Сыр Сливочный 45%, Сметана 15%, Картофель, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Hoegaarden Cherry, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Окей Баклажаны по-Корейски, Магнит Свинина в Кляре, Гост Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Konfesta Конфеты, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Herbarista Сироп Карамель Двойного Обжига. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiatikhonova's Weight History
|