Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2015
|
63.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2015:
|
1449 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 108.39g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Bacardi Ром Bacardi, Грудка Индейки, 4 Сезона Летние Овощи, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Грудка Индейки, Hortex Летние Овощи, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, ITLV Маслины без Косточки, Спаржа по-Корейски. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|