Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 71.62g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Кофе с Молоком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Starbucks Сироп. Dinner: Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Веселый Молочник Сметана 15%, Metro Chef Хек Медальон из Филе без Кожи, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasya_1111's Weight History
|