Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 107.89g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Сахарный Песок, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Grow Food Спагетти с Копченой Индейкой в Нежном Соусе, GLS Омега-3. Dinner: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Шеф Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|