Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 153.46g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Минская Марка Сметана 20%, Сырники 5%. Lunch: Сырники 5%, Barilla Макароны Отварные, СП МИРНЫЙ Бальзамический Соус-Крем, Судак Филе. Dinner: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Савушкин Молоко 1,5%, Рыбахит Форель Радужная, Коммунарка Какао, Судак Филе. Snacks/Other: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Савушкин Молоко 1,5%, Минская Марка Сметана 20%, Драники, Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|