Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2015
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 February 2015:
|
2259 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 137.62g | Carbs: 305.07g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, СибХлеб Хлеб Зерновой, Мёд, Банан, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Хлебодар Хлеб Урожайный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Щи, Чай. Dinner: Мандарины, Капуста Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|