Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 64.70g | Carbs: 272.26g.
Breakfast: Просто Мёд , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Lunch: Love Is Сливочные Конфеты, Лента Молоко Детское, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. Dinner: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Astoria Соус Сырный, Ростик'c - KFC Наггетсы 6 шт, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Snacks/Other: Молочная Речка Десерт Глазированный Кокос. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|