Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
113 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 107.31g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Овсянка на завтрак, Вареное Яйцо. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Trattoria di maestro Turatti Гнезда Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыбные котлеты. Snacks/Other: Творожная запеканка, Оладьи банановые. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|