Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 60.03g | Carbs: 55.40g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Solevita Bio Ginger Shot, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Reissumies Tosi Ohut, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Saarioinen Pippurikalkkuna, Espresso. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Eridanous Halloumi, Kanamestari Broilerin Sisäfilee. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Hieno saavutus sulla! 🥳👌 Saisinko parhaat vinkit? Mulla paino vaan nousee ja keho löysistyy... 😔
22 May 23 by member: Kiiga
|
Kävelyllä oon saanu painon alas ja myös kiinteytettyä kroppaa! Ja säännöllisesti ruokailemalla, ei saa tulla nälkä kiukkua. Mitään dieettiä en oo tehnyt, normi ruokaa ja järkevät annoskoot 👌
23 May 23 by member: Maijkuu
|
Wau! Kiitos vinkeistä! Täytyypä yrittää tuolta kantilta. 😊
23 May 23 by member: Kiiga
|
Tsemppiä 💪💯 ei saa stressata, pitää olla hauskaa ja nauttia
23 May 23 by member: Maijkuu
|
Totta. Voi hyvin olla, että juurikin stressi & korkeat kortisolitasot sekoittavat kroppaa kovasti. 🙄
24 May 23 by member: Kiiga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|