Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5090 kcal
|
Fat: 217.71g | Prot: 207.13g | Carbs: 583.35g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Булгур с овощами. Lunch: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром , Бискотти без сахара, Заливной пирог с капустой. Dinner: Жаркое в горшочках, Ржаные лепёшки, Nestle Nuts Mini, Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), Twix Конфета , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Милка Молочный Шоколад. Snacks/Other: Twix Mini, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Конти Конфета Золотая Лилия, Nestle Nuts Mini, Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Зебра, Dolce Granto Сыр Пармезан, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Hi Кокосовое Молоко, Пятерочка Тыква Баттернат, Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|