|
48,3
48,1
48,1
48,1
48,2
|
48.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 170.21g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Пекинская Капуста, Редис, Моя Цена Минтай, Кабачки. Dinner: Два Капитана Мидии в Рассоле, Now Foods Омега-3, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Моя Цена Клубника Замороженная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|