Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 84.76g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Теремок Борщ с Уткой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: Сармич Сыр Маасдамер, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Два Капитана Форель Слабосоленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|