Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
118.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3163 kcal
|
Fat: 166.62g | Prot: 158.13g | Carbs: 247.09g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Минтай Жареный, Окей Морковь по-Корейски Острая. Dinner: Помидоры, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Жареный. Snacks/Other: Окей Котлеты Куриные, Pizzaroni Пицца Ранчо, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|