Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
123.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 131.18g | Prot: 135.32g | Carbs: 213.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Татищев Пирог Песочный с Творогом, Атяшево Печеночная Колбаса, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Level Kitchen Рулет из Лаваша с Курицей. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Лавка Пекаря Макаронс, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|