|
ог 117
опг 97
от 100
ож 115
об 122
ол 75,5
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3029 kcal
|
Fat: 163.31g | Prot: 102.93g | Carbs: 293.50g.
Breakfast: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Тирамису, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Приготовленный Яичный Желток, ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой. Lunch: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Круассан Миндальный с Вишней, Котлеты из Филе Индейки, Спагетти с Маслом, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Котлеты из Филе Индейки. Snacks/Other: Меренговый Рулет, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Красные Вишни, Завод Алешина Щербет Ореховый, Клубника, ВкусВилл Сливки 38%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|