Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 107.59g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Ярче Тесто Дрожжевое, Томатный Соус, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака. Lunch: Куриное Филе, Семенишна Сметана 30%, Томатный Соус, Помидоры, Лаваш, Куриное Филе. Dinner: Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|