Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 126.58g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Нектарин, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Нектарин, Магнит Банан, Славмо Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Hortex Капуста Брокколи , Помидоры, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Меридиан Форель Слабосолёная, Окское Яйцо, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Олония Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Олония Ацидофилин «Лесные Ягоды». more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|