Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 114.82g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Сильпо Лосось Слабосоленый, Класс Борщ Украинский с Говядиной , Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Пиво, Пиво, Пиво, Iceberg Окунь Тушка, Кофе с Сахаром, Соевый Соус, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Капучино. more...
|
|
198 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliateresh's Weight History
|