Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 44.51g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Шаверма с Курицей. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Кофе, Хлеб Черный, Азия Капуста Пилюска со Свеклой, Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aidaalieva701's Weight History
|