Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 98.46g | Prot: 62.83g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Таврия в Смесь Семян для Салатов, Молоко, Dobele Овсяные Хлопья, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик, Roshen Печенье Шоколадное Lovita, Ферма Сырок Ванильный. Lunch: Овощной Салат с Брынзой , Гречка Вареная. Dinner: Здоровые Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Лимонное Печенье, Точно Молочно Десерт Творожный , Millennium Мороженое-Сендвич с Солёной Карамелью и Арахисом. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiapodhorna's Weight History
|