Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 88.04g | Carbs: 78.37g.
Breakfast: Unagrande Рикотта, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Лента Говядина Копчено-Вареная, Домик в Деревне Йогурт Натуральный Термостатный 1,5%, Bombbar Топпинг Клубника. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Дороничи Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Лента Винегрет Классический, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Баланс Калорий Печенье, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Лента Винегрет Классический, Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Баланс Калорий Печенье, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|