Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 62.09g | Carbs: 72.00g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Картофельный Суп, Индейка Отварная. Dinner: Чернослив, Курага, Семена Льна, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Campina Сливки Порционные, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|