Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 105.30g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, President Сметана 10%, Масло Гхи, Рисовая Мука, Савушкин Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Фарш. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|