Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
49 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 144.24g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыр из Козьего Молока, Магнит Яйцо Варёное , Пшеничный Хлеб, Экологика Какао, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Творожная Запеканка, Виктория Фарш из Филе Куриного, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Syntrax Протеин Matrix . Snacks/Other: Манная Крупа, Творог (Обезжиренный), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1297 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|