Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 111.38g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Кофе, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Лента Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Филе Индейки, Пятерочка Помидоры, Молодая Морковь. Dinner: Зеленый Чай, Филе Индейки, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Ашан Апельсин , Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Зеленый Чай, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Дикси Киви, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|