Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2772 kcal
|
Fat: 179.94g | Prot: 119.23g | Carbs: 202.40g.
Breakfast: Бутерброд со Шпротами, Огурец (с Кожурой), Добрянка Закуска из Лаваша с Морковью по-Корейски и Говядиной , Картофель Тушеный с Мясом, Редис, Салат Крабовый, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб, Сочная Долина Томатный Сок. Lunch: Салат Крабовый, Виктория Рулетики из Кабачков , Свиные Ребрышки, Добрянка Закуска из Лаваша с Морковью по-Корейски и Говядиной . Dinner: Торт, Добрянка Закуска из Лаваша с Морковью по-Корейски и Говядиной , Виктория Рулетики из Кабачков , Бутерброд со Шпротами. Snacks/Other: Мармелад, Яичный Желток, Джаганнат Баунти, Добрянка Закуска из Лаваша с Морковью по-Корейски и Говядиной , Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|