Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
48 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 82.24g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Омлет с Молоком. Lunch: Юмо Ягодное Мороженое, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Сметана , Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помело, Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Просто Изюм Светлый, Экопак Смесь Семян, Арбуз. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bang chan's babygirl's Weight History
|