Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 58.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 167.22g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Мираторг Окорок Свиной, Эмменталь, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Dinner: Оливковое Масло, Банан, Булгур (Вареный), Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: USN Протеин, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|