Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 118.39g | Carbs: 216.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Черкашин Колбаса Русская, Смак Хлеб Дачный, Банан, Сушеная Клюква, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фрутоняня Сок Мультифруктовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|