Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 64.99g | Carbs: 255.80g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lunch: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Геркулес Хлеб, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Бананы, Банан, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|