Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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73.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1826 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 97.59g | Carbs: 258.11g.
Breakfast: ちくわ, バナナ, ミックスナッツ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, キャベツ, ご飯, クノール コーンスープ. Lunch: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Dinner: 焼き魚, キャベツ, 筑前煮, ご飯. Snacks/Other: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ, キウイフルーツ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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