Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 71.53g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Столичный, Сахар, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Столичный, Зеленый Борщ. Dinner: Мираторг Рёбрышки Свиные, Рис Вареный, Зеленый Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Каравай Кубани Хлеб Столичный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|