Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 109.55g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Kultlab Protein Pie Черника, Жизнь Март Онигири с Угрем с Соусами Унаги и Спайси, Жизнь Март Печеночный Торт. Dinner: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Магнит Томаты Свежие. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|