Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 51.15g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Яблоко, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Любятово Крекер Витаминный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|