Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 166.49g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Булгур с овощами. Dinner: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Желатин Пищевой, Hi Кокосовое Молоко, Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Other: Бискотти без сахара, Яичный Белок. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|