Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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43.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1078 kcal
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Fat: 27.08g | Prot: 83.85g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: 소금, 달걀, 당근 (냉동), 현미밥, 양상추, 양파, 양배추. Lunch: 삼육 고소한 삼육두유 A, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 밤고구마, 채우닭 오리지널. Dinner: 바디나인 한입닭가슴살 깻잎맛, 당근 (냉동), 양파, 밤고구마, 양상추. Snacks/Other: 계란 흰자, 오리히로 오리히로 곤약젤리 제로칼로리 거봉맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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