Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 73.13g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çerezya Beyaz Leblebi, Burch Yulaf Ezmesi, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Limonlu Su, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tarçın, Elma. Dinner: Pirinç Pilavı, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Ta!Da! Etli Kuru Fasulye. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pcoslubetül's Weight History
|