Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 136.06g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Кабачки, Моя Цена Минтай. Dinner: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|