Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 104.66g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Dinner: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Глобус Печенье Слоеное Ушки, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|